AKO PLÁNOVAŤ a nevyhorieť - seminár
Termín: 15.5.2018
Považské osvetové stredisko v Považskej Bystrici pripravilo seminár, v ktorom sa verejnosť môže oboznámiť so základnými princípmi efektívneho využívania času. Cieľom vzdelávania je zamedzenie stresu vyplývajúceho z nedostatočného plánovania a eliminácia vzniku sociálno-patologických javov v spoločnosti ako je vyhorenie.
Náplňou kurzu je predstavenie niekoľkých techník plánovania povinností, pričom bude táto teória objasnená na konkrétnych príkladoch a aplikovaná účastníkmi priamo na seminári. Súčasťou budú aj rôzne interaktívne cvičenia zamerané na riešenie problémov s nedostatkom času. Pozornosť bude venovaná taktiež správnemu využitiu voľného času, čo má za cieľ predchádzať nedostatočnému odpočinku a permanentnej únave.
Okruhy, ktorým bude venovaná pozornosť:
-
Vnímanie času, nesprávne predstavy o aktívnom živote, prokrastinácia;
-
Vyváženosť povinností a oddychu, plánovanie odpočinku, efektívny relax;
-
Dlhodobá spokojnosť, udržateľné správanie, ktoré nie je deštrukčné pre rodinu a vzťahy;
-
Priority, rebríček hodnôt;
Lektor kurzu je Mgr. Mário Kadlec, manažér kultúry pre vzdelávanie v Považskom osvetovom stredisku v Považskej Bystrici. Antropológ, absolvent kurzu Riadenia a vedenia ľudí v rámci projektu Európskeho sociálneho fondu (2009 - 2010), kurzu Animátorská škola s akreditáciou MŠ SR (2009 - 2011) so zameraním na manažment voľného času a v roku 2010 získal European communication certificate, ktorý udeľuje IPKeurope.
Kontakt: mario.kadlec@pospb.sk; tel: 042 4262 109
