Tréning pamäti

V Považskom osvetovom stredisku v Považskej Bystrici sa uskutočnil Tréning pamäti. 18. apríla 2024 sa v priestoroch klubovne stretli záujemcovia o teoretické a praktické cvičenia mozgu.

Téma, ktorej sa lektorka venovala, bola Pamäť naša každodenná. Mgr. Antónia Bartošová porozprávala o pozornosti, koncentrácii a krátkodobej pamäti. Tá má obmedzenú kapacitu, keďže si vieme zapamätať sedem súvislostí. Vieme však použiť, resp. naučiť sa techniky, ktoré nám ju pomôžu rozšíriť (napr. vytvoriť si asociácie medzi dvomi nesúviacimi pojmami, či zapamätať si viacero ťažkých slov pomocou príbehu).

Najväčší nepriateľ našej pamäti je stereotyp, preto je veľmi dôležité začať sa venovať novým veciam (napr. učím sa cudzí jazyk, nájdem si novú záľubu, idem pešo z práce inou cestou ako zvyčajne chodievam).